1. Achtung vor dem LebenIm Bewußtsein des Leidens, welches durch die Zerstörung von Leben verursacht wird, gelobe ich, Mitgefühl zu pflegen und zu lernen, das Leben von Menschen, Tieren, Pflanzen und Mineralien zu schützen. Ich habe den festen Entschluss, nicht zu töten und in meinem Denken und Leben kein Töten in der Welt zu billigen.
2. Großzügigkeit
Im Bewußtsein des Leidens, das durch Ausbeutung, soziale Ungerechtigkeit, Diebstahl und Unterdrückung verursacht wird, gelobe ich, liebevolle Güte zu kultivieren und zu lernen, für das Wohlergehen von Menschen, Tieren, Pflanzen und Mineralien zu wirken. Ich gelobe Großzügigkeit zu praktizieren, indem ich meine Zeit, Energie und materiellen Ressourcen mit den wirklich Bedürftigen teile. Ich habe den festen Entschluss, nicht zu stehlen und nichts in meinem Besitz zu haben, das anderen zukommt. Ich will das Eigentum anderer achten, aber ich will andere daran hindern, vom menschlichen Leid oder dem Leiden anderer Arten auf der Erde zu profitieren.
3. Verantwortungsvolles Sexualverhalten
Im Bewußtsein des Leidens, das durch sexuelles Fehlverhalten verursacht wird, gelobe ich, Verantwortlichkeit zu kultivieren und zu lernen, die Sicherheit und Unversehrtheit von Einzelnen, Paaren, Familien in der Gesellschaft zu schützen. Ich bin entschlossen, ohne Liebe und die Absicht einer langfristigen Bindung keine sexuellen Beziehungen einzugehen. Um mein eigenes Glück und dasjenige anderer Menschen zu wahren, bin ich entschlossen, meine Bindungen und die Bindungen anderer zu achten. Ich will alles in meiner Macht stehende tun, um Kinder vor sexuellem Mißbrauch zu schützen und zu verhindern dass Paare und Familien durch sexuelles Fehlverhalten auseinandergerissen werden.
4. Aufmerksames Sprechen und Zuhören
Im Bewußtsein des Leidens, das durch unachtsame Rede und Unfähigkeit, anderen zuzuhören, entsteht, gelobe ich, liebevolle Rede und intensives Zuhören zu kultivieren, um anderen Freude und Glück zu bringen und sie von ihrem Leiden zu befreien. Im Bewußtsein, dass Worte Glück oder Leid erzeugen können, gelobe ich, mich darin zu üben, wahrhaftige Worte zu sprechen, die Selbstvertrauen, Freude und Hoffnung vermitteln können. Ich bin entschlossen, keine Neuigkeiten zu verbreiten, von denen ich nicht weiß, ob sie wahr sind, und nichts zu kritisieren oder zu verurteilen, wenn ich meiner Sache nicht sicher bin. Ich will mich aller Worte enthalten, die Spaltung oder Zwietracht erzeugen oder die eine Familie oder Gemeinschaft auseinanderbrechen lassen können. Ich will alle Anstrengungen unternehmen, alle Konflikte, wie gering sie auch sein mögen, zu schlichten und auszuräumen.
5. Achtsamer Konsum
Im Bewußtsein des Leidens, welches durch unachtsamen Konsum verursacht wird, gelobe ich, für mich selbst, meine Familie und meine Gesellschaft gute körperliche und seelische Gesundheit zu kultivieren, indem ich achtsames Essen, Trinken und Konsumieren praktiziere. Ich gelobe nur Dinge in meinen Körper aufzunehmen, die in meinem Körper und meinem Bewußtsein und im kollektiven Körper und Bewußtsein meiner Familie und Gesellschaft Frieden, Wohlergehen und Freude bewahren. Ich fasse den Entschluss, kein Alkohol oder andere Rauschmittel zu genießen und Lebensmittel oder anders zu mir zu nehmen, das Giftstoffe enthält, wie z.B. bestimmte Fernsehprogramme, Zeitschriften, Filme und Gespräche. Ich bin mir bewußt, dass die Schädigung meines Körpers oder meines Bewußtseins mit solchen Giften ein Verrat an meinen Vorfahren, meinen Eltern, meiner Gesellschaft und künftigen Generation ist. Ich will daran arbeiten, Gewalt, Angst, Zorn und Verwirrung in mir selbst und für die Gesellschaft zu transformieren, indem ich für mich selbst und für die Gesellschaft eine Diät einhalte. Ich weiß, dass richtige Ernährung entscheidend für die Selbsttransformation und für die Transformation der Gesellschaft ist.
